مجله شلپ

انواع مختلفی از چربی ها در بدن انسان وجود دارد. برخی از این چربی ها برای بدن بسیار مفید بوده و وجود آن ها در بدن ضروری می باشد. چربی خوب یا HDL از جمله مواد ضروری و مفید برای بدن است که می تواند از بروز انواع بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری نماید.

روش های بسیاری برای نگهداری از انواع محصولات زراعی و باغی برای مدت زمان طولانی وجود دارد. یکی از طبیعی ترین و بهترین روش ها، خشک کردن می باشد. خشک کردن علاوه بر افزایش طول عمر محصول، سبب حفظ مواد مغذی و افزایش ارزش اقتصادی آن خواهد شد.

شروع یک روز خوب برای بدن سازان و ورزشکاران با صبحانه ای پر از پروتئین، می تواند به تناسب اندام و به عضله سازی کمک کند. مواد مورد نیاز برای تهیه یک صبحانه خوب خیلی مهم است، جو دو سر یک ماده بسیار مغذی برای درست کردن یک صبحانه پر انرژی است.

سرخ کردن بادمجان با ماست علاوه بر ایجاد یک طعم خوشمزه و ترکیبی متفاوت، فوایدی هم دارد. با سرخ کردن بادمجان با ماست، این غذا نرم و خوش ‌طعم می ‌شود. این روش باعث می‌ شود بادمجان دارای طعم و بافت بهتری باشد.

بهترین روغن خوراکی از نظر طب سنتی برای مصارف خانگی کدام است؟، این سوال یکی از سوالات بی جواب برای ما مصرف کننده هاست. به طور کلی، روغن زیتون به عنوان یک روغن خوراکی سالم و مفید از نظر طب سنتی و همچنین بهترین روغن برای مصارف خانگی محسوب می شود.

کینوا یکی از دانه های بسیار مغذی و مقوی است. این دانه فاقد گلوتن بوده و از کالری بسیار پایینی برخوردار است. بنابراین افراد مایل به رژیم غذایی کم کالری می توانند از این دانه به خوبی استفاده نمایند.

رژیم خام گیاه خواری چیست و چطور غذاهای رژیم گیاهخواری را درست کنیم؟ آیا این نوع رژیم برای لاغری سریع مفید است و میتواند وزنمان را کاهش دهد؟

شیرین کننده گیاه استویا چیست و آیا پودر استویا در کاهش وزن و لاغری مفید است؟ در ادامه خواص و مضرات، طریقه مصرف و مقدار کالری آن را مورد بررسی قرار می دهیم.

اگر میخواهید بدانید که آیا سالاد الویه چاق کننده است و با خوردن آن اضافه وزن میگیرید یا خیر، این مقاله به شما کمک میکند. همچنین میزان دقیق کالری هر قاشق از الویه را باهم بررسی میکنیم.

در این نوشته، نوشابه زیرو یا رژیمی را باهم بررسی خواهیم کرد و به شما میگوییم که چرا شیرین است و چقدر کالری دارد و آیا واقعا باعث لاغری ما میشود یا خیر.