چهارشنبه ۰۸ آذر ۱۴۰۲

مجله شلپ

نوشته کامل

چه میوه هایی برای زخم معده مفید و کدام بد است

زخم معده یک مشکل گوارشی است که برای حل آن نیاز به تغییرات در رژیم غذایی است. در صورت داشتن زخم معده، برخی میوه‌ ها ممکن است به شما کمک کنند و برخی دیگر ممکن است تحریک کننده باشند. بصورت کلی خوب است بدانید میوه هایی که اسیدی هستند در چرخه میوه های مضر برای […]

چه میوه هایی برای زخم معده مفید است
بدون دیدگاه

زخم معده یک مشکل گوارشی است که برای حل آن نیاز به تغییرات در رژیم غذایی است. در صورت داشتن زخم معده، برخی میوه‌ ها ممکن است به شما کمک کنند و برخی دیگر ممکن است تحریک کننده باشند.

زنجیر و گردنبند مردانه

چه میوه هایی برای زخم معده مفید است

بصورت کلی خوب است بدانید میوه هایی که اسیدی هستند در چرخه میوه های مضر برای افراد با زخم معده قرار می گیرند. در ادامه این مقاله از مجله شلپ، به معرفی میوه های قابل مصرف برای افراد دارای زخم معده و میوه های مضر برای این افراد می پردازیم.

چه میوه هایی برای زخم معده مفید است

برخی میوه‌ ها ممکن است برای زخم معده مفید باشند، زیرا می‌ توانند به تسکین التهاب و التیام زخم کمک کنند. به طور کلی میوه های نرم که طبیعت ملایمی دارند و در عین حال زخم را درمان می کنند برای این افراد مفید هستند. در ادامه، چند نوع میوه که به طور کلی مفید برای زخم معده هستند را معرفی می‌ کنیم

۱٫ موز: موز یک میوه نرم و غنی از پتاسیم است که می ‌تواند به تسکین التهاب معده کمک کند و به التیام زخم‌ ها کمک کند. این میوه با خاصیت زیادی که دارد می تواند قوای از بین رفته را به شخص بیمار برگرداند.

۲٫ آووکادو: آووکادو یک میوه با پوست نرم و چرب است که می ‌تواند به تسکین التهاب معده کمک کند و به التیام زخم‌ ها کمک کند. همچنین، آووکادو حاوی چربی‌ های سالم است که می ‌تواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. آووکادو می تواند باعث جوانی پوست نیز باشد.

هم چنین بدانید آووکادو یک میوه گیاهی درمان ‌گر اکثر درد ها نیز شناخته می شود، زیرا این گیاه دارای خاصیت های فراوانی طبیعی می باشد و در درمان اکثر بیماری ها جواب گو است.

۳٫ هلو: هلو یک میوه آبدار و خنک است که می ‌تواند به تسکین التهاب معده کمک کند و به التیام زخم‌ ها کمک کند. البته بدانید، مصرف بیش از حد هلو می تواند بر عکس عمل کند و بسیار هم مضر باشد، در هر صورت بهتر است میوه را به اندازه مصرف کنید.

۴٫ سیب: سیب حاوی آنزیم بروملین است که می‌ تواند به تسکین التهاب معده کمک کند و به التیام زخم‌ ها کمک کند. این میوه با خاصیت های فراوانی که دارد می تواند سلامت جسمتان را تضمین کند.

۵٫ توت ‌فرنگی: توت‌ فرنگی حاوی مواد ضد التهابی و آنتی ‌اکسیدانی است که می ‌تواند به تسکین التهاب معده کمک کند و به التیام زخم‌ ها کمک کند اما بهتر است به علت اسیدی بودن ماهیت آن، مصرف آن را به تجویز پزشک بسپارید.

مهم است که قبل از مصرف هر نوع میوه، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر شما دچار زخم معده هستید یا داروهای خاصی مصرف می‌ کنید. همچنین، هرگز نباید میوه‌ ها را به عنوان جایگزین درمان‌ های دارویی استفاده کنید و همچنین ممکن است برخی از میوه‌ ها برای برخی افراد با زخم معده مناسب نباشند.

چه میوه هایی برای زخم معده مضر است

چه میوه هایی برای زخم معده مضر است و نباید بخوریم

برای زخم معده، برخی از میوه ها ممکن است تحریک کننده برای مخاط معده باشند و برخی دیگر ممکن است بهبود زخم را تسریع کنند. در هر صورت، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا رژیم غذایی مناسب برای شما تعیین شود. در کل، برخی از میوه هایی که ممکن است برای زخم معده مضر باشند عبارتند از:

۱٫ مرکبات: مانند پرتقال، لیمو، نارنگی و گریپ فروت که ممکن است اسیدیته آن ها باعث تحریک معده شود، حتی اگر به صورت ترکیبی مانند اب میوه های هفت میوه که یکی از خوشمزه ترین ها می باشد، استفاده کنید ممکن است مضر بودن آن چند برابر باشد. به طور کلی اسید معده زمانی که شما دچار زخم معده می شوید بسیار بالاست و مرکبات می تواند باعث افزایش اسید معده تان شود.

۲٫ توت فرنگی و تمشک: این میوه ها ممکن است اسیدیته داشته باشند و برای برخی افراد با زخم معده مشکل ساز باشند، مخصوصا برای افراد دارای بیماری های گوارشی و زخم معده فعال.

۳٫ آناناس: این میوه نیز ممکن است به دلیل اسیدیته خود، تحریک کننده برای معده باشد. برخلاف باور عموم آناناس برای افراد دارای زخم معده باز درمان گر نخواهد بود.

در هر صورت، همیشه بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و رژیم غذایی مناسب برای شما را تعیین کنید. همچنین، هر شخص ممکن است به طور متفاوت به میوه ها و غذاها واکنش نشان دهد، بنابراین ممکن است برخی از میوه ها که برای یک شخص مضر هستند، برای شخص دیگر مشکل ساز نباشند.

نکات مهم برای مصرف میوه، برای افراد دارای زخم معده

۱. انتخاب میوه‌ های نرم : میوه‌ هایی مانند موز، هلو، خرما و آووکادو که نرم هستند و باعث تحریک کمتر معده می ‌شوند، برای افراد دارای زخم معده مناسب هستند. این میوه ها می توانند ویتامین بدن شما را در دوران نقاهت تامین کنند و آسیبی به سیستم گوارشی شما وارد نکنند.

۲. اجتناب از میوه‌های اسیدی و تند: میوه‌ هایی مانند پرتقال، لیمو، گوجه فرنگی و آناناس که اسیدی هستند و می‌ توانند تحریک کننده برای معده باشند، بهتر است به میزان معقولی مصرف شوند یا به صورت غیر اسیدی مصرف شوند.

۳. خوردن میوه با معده خالی یا بین وعده‌های غذایی: بهتر است میوه را با معده خالی مصرف کنید یا بین وعده‌های غذایی تا از تداخل با سایر مواد غذایی جلوگیری کنید. چنانچه تصمیم دارید میوه را با معده خالی مصرف کنید و سابقه بیماری گوارشی دارید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

۴. پوست میوه را پاک کنید: پوست میوه ممکن است ضخیم باشد و باعث تحریک معده شود، بنابراین بهتر است پوست میوه را قبل مصرف پاک کنید.

مطالب مرتبط

بخش نظرات

نظرتان را بنویسید